JOD
Jod – jako składnik hormonów tarczycy reguluje przemiany energetyczne zachodzące w organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i osiągnięcia dojrzałości płciowej. Niedobór jodu jest przyczyną wola.
Dzienne zapotrzebowanie na jod wyraża się w mikrogramach. Dla dzieci zalecana dawka wynosi 90, dla nastolatków od 120 do 150, dla dorosłych 150, dla ciężarnych 220, a dla kobiet karmiących piersią 290 mikrogramów.
Jod jest bardzo dobrze znany ze swoich właściwości wpierających zdrowe funkcjonowanie tarczycy. Wraz z lepszym zrozumieniem jego odżywczych cech i działania okazało się, że wpływ jodu na zdrowe funkcjonowanie organizmu jest o wiele większy niż się wcześniej wydawało. Niezbędny element każdej komórki, jod:
- - to bardzo silny składnik odżywczy, który chroni tarczycę przed negatywnym działaniem wolnych rodników
- - wpływa na ilość spalanych kalorii i poziom energii w organizmie
- - jest potrzebny do optymalnego (prawidłowego) funkcjonowania układu odpornościowego
- - wspiera właściwe funkcjonowanie tkanki wrażliwej na działanie hormonów, czyli tej, która znajduję się w piersiach, jajnikach i gruczole krokowym (prostacie)
- - pomaga w detoksykacji (usuwaniu) 'wszechobecnych' chemicznych, substancji pochodzenia przemysłowego, takich jak: brom, fluor, chlor czy nadchloran
- - wspiera utrzymanie zasadowego PH organizmu, co jest bardzo istotne.
Jakie są objawy niedoboru Jodu?
- - Nietypowe, czasem przewlekłe zmęczenie
- - Nadmierny przyrost wagi, czyli trudna do zrzucenia nadwaga
- - Nieregularne wypróżnianie (rozregulowane wypróżnianie się)
- - Zmęczona, poszarzała skóra
- - Miejscowe (od czasu do czasu) niesprecyzowane bóle i sztywność (skórcze)
- - Okresy nastrojów melancholijnych (nawet przechodzących w lekkie stany depresyjne)